DHA là một axit béo omega-3 rất quan trọng đối với con người. Đặc biệt, tác dụng của DHA đối với trẻ em liên quan đến sự hoàn thiện của hệ thần kinh, nâng cao khả năng miễn dịch, phát triển chức năng thị giác và tăng cường trí thông minh. Vậy cụ thể DHA đối với sự phát triển của trẻ quan trọng như thế nào? Mời bạn hãy cùng ANVI F&B điểm qua một số thông tin sau!
Vai trò của DHA là gì?
DHA là axit béo thuộc nhóm axit béo Omega-3 (axit béo không no có 22 nguyên tử cacbon và 6 liên kết đôi, liên kết đôi thứ nhất ở vị trí cacbon thứ 3), rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị lực và tăng trưởng các hệ miễn dịch.
Các axit béo không no này đều cần thiết cho cơ thể con người nhưng chúng ta không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm bên ngoài.
DHA đối với sự phát triển của trẻ như thế nào?
2.1 Phát triển thị giác
Trong thời kỳ mang thai và vài năm đầu đời của trẻ, DHA tích tụ trong võng mạc - trung tâm chỉ huy chính của mắt đối với thị lực. Do đó, DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong võng mạc mắt, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thần kinh thị giác, giúp cải thiện thị giác của trẻ.
2.2 Phát triển não bộ
DHA cũng rất cần thiết cho sự phát triển trí não, do loại axit béo này chiếm tỷ lệ cao trong chất xám, giúp tạo nên trí thông minh. Tác dụng của DHA đối với trẻ em còn có thể kích thích sự nhạy cảm của các tế bào thần kinh, giúp truyền tải thông tin nhanh chóng và chính xác. Những em bé phát triển mà không có DHA có chỉ số IQ thấp hơn những em bé có đủ DHA. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ được bú sữa mẹ và có chế độ ăn giàu DHA có chỉ số IQ cao hơn và tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh thấp hơn.
2.3 Phát triển thể chất
Ngoài ra, DHA đối với sự phát triển của trẻ có gì đặc biệt không? DHA cũng liên quan chặt chẽ đến chu vi vòng đầu, cân nặng và chiều dài của bé. Cung cấp đầy đủ DHA cho thai nhi sẽ hỗ trợ mạch máu phát triển tốt, có thể giảm tỷ lệ trầm cảm sau sinh và tăng cân nặng cho bé. Ngay sau khi sinh, não của em bé đã được chứng minh là nặng khoảng 70% não của người lớn. Do đó, thai nhi trong bụng mẹ cần một lượng lớn DHA để đáp ứng sự phát triển trí não trong suốt thai kỳ và những tháng đầu đời.
Những lợi ích khác từ DHA đối với sự phát triển của trẻ
Ngoài ra, tác dụng của DHA ở trẻ em bao gồm tăng cường khả năng miễn dịch, do đó làm giảm nguy cơ phát triển các phản ứng dị ứng. Ở trẻ lớn và người lớn, DHA sẽ phát huy tác dụng hạ cholesterol toàn phần, triglycerid máu và LDL cholesterol (cholesterol xấu) giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim. Axit béo omega-3 cũng bảo vệ cơ thể khỏi đột quỵ và giảm viêm khớp.
Giai đoạn phù hợp bổ sung DHA cho bé
Sau khi chúng ta cùng tìm hiểu về DHA đối với sự phát triển của trẻ quan trọng như thế nào? Mời các bạn cùng tìm hiểu giai đoạn phù hợp nên bổ sung DHA cho bé!
3.1 Ở giai đoạn mang thai
Nhu cầu về DHA của em bé bắt đầu khi chúng còn trong bụng mẹ. Vì vậy, chế độ ăn uống trước và trong khi mang thai rất quan trọng đối với khả năng dự trữ axit béo thiết yếu của thai nhi. Đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, sự phát triển hệ thần kinh và mạch máu của thai nhi cần rất nhiều dinh dưỡng.
Bà bầu nên ăn nhiều cá biển, hải sản, dầu thực vật – đây là nguồn omega-3 tự nhiên quan trọng giúp cung cấp DHA cho thai nhi. Bà bầu cũng nên sử dụng các loại sữa bột có hàm lượng DHA khoảng 200mg/ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi.
3.2.Thời kỳ sơ sinh
Cả trẻ sinh non và đủ tháng đều cần bổ sung đủ DHA vì chúng không thể chuyển đổi tiền chất DHA có trong dầu thực vật hoặc các chất thay thế thực phẩm khác thành axit béo thiết yếu này. Khi mới sinh ra, sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA chính giúp trẻ phát triển trí tuệ tốt. Đó là lý do tại sao việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và cho đến 2 tuổi là vô cùng quan trọng.
Trên thực tế, sữa mẹ sẽ chứa nồng độ DHA khác nhau, tùy thuộc vào lượng chất béo trong chế độ ăn uống của người mẹ. Đối với trẻ dưới 12 tháng, hàm lượng DHA tối ưu là 0,32% tổng số axit béo, tương đương 17mg/100kcal. Trẻ từ 1 đến 6 tuổi cần bổ sung DHA với hàm lượng khoảng 75mg/ngày.
Nếu trẻ không bú mẹ, cần chọn thức ăn thay thế có chứa tất cả các axit béo nói trên. Một số thương hiệu sữa bột lớn sẽ bổ sung DHA dưới dạng dầu tinh khiết chiết xuất từ tảo, một dưỡng chất khiến giá sữa tăng cao.
Gợi ý sản phẩm DHA phù hợp với trẻ nhỏ
Sau khi bạn hiểu thêm về DHA đối với sự phát triển của trẻ và đang tìm kiếm dòng sản phẩm phù hợp? Mời bạn tham khảo qua sản phẩm Viên uống DHA thượng hạng cho trẻ em (Hộp 30 viên).
Lý do Bạn nên chọn Super DHA Blossom
• Thành phần chính của DHA Blossm là DHA tự nhiên từ tảo biển Schizochytrium vốn được biết đến là loại tảo biển cực giàu DHA, chứa 315mg DHA tự nhiên trong mỗi viên nang.
• Hỗ trợ tốt cho não bộ, tăng cường trí nhớ, kích thích sản sinh tế bào thần kinh.
• Hỗ trợ phát triển tập trung trí não.
• Hỗ trợ và duy trì sức khỏe mắt và thị lực cho bé.
• Hỗ trợ và duy trì sức khỏe tim mạch.
Lời kết
Cảm ơn bạn đã quan tâm và lựa chọn đọc qua nội dung bài viết:"DHA Đối Với Sự Phát Triển Của Trẻ Quan Trọng Thế Nào?". Hy vọng những thông tin từ bài biết sẽ hữu ích đến các bạn.
Nhanh tay truy cập Website, Fanpage hoặc liên hệ Hotline 08 58 665 066 để được tư vấn thêm về sản phẩm và đặt mua hàng ngay bạn nhé!